Baca Juga: 5 Manfaat Buah Alpukat bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Jaga Organ Intim Kewanitaan!
3. Oat
Konsumsi oat sebagai menu sarapan sangat tepat untuk kamu yang sedang diet, terutama diet kolesterol.
Makanan satu ini juga akan membantu perut kenyang lebih lama karena kandungan seratnya yang tinggi.
Sudah tahu kan bahan makanan apa saja yang bagus dijadikan sebagai menu sarapan?
Semoga dietmu sukses, ya! (*)