Lebih bagus lagi juka kamu meyeduh teh hijau untuk meningkatkan sistem imun tubuhmu.
3.Bawang putih
Kamu bisa menggunakan ekstrak bawang putih sebagai minyak lalu dioleskan pada hidung dan seluruh bagian tubuhmu.
(BACA: Waspada 4 Hal Ini Menjadi Tanda Tubuhmu Kekurangan Magnesium)
4.Sup ayam
Sup ayam bermanfaat untuk menekan peradangan yang menyebabkan gejala flu dan pilek.
Sup ayam dapat mencairkan lendir sehingga rasa mampet yang kamu alami akan berkurang. (*)