Kebiasaan minum kopi sebelum jadwal penerbangan tiba harus segera dihentikan.
Sebagian besar para ahli penerbangan menyarankan agar kopi dinikmati sesaat sebelum mencapai tujuan.
Alasannya, kopi dapat menghidrasi tubuh yang bisa menyebabkan mual dan sakit kepala saat berada di udara.
Selain itu, kabin pesawat selalu dingin dan kering yang berakibat buruk pada kulit dan sistem kekebalan tubuh.
Kafein pada kopi juga menyebabkan munculnya rasa gelisah dan efek ini akan bertambah saat seseorang berada di ketinggian.
Selain itu, minum kopi sebelum penerbangan juga dapat menyebabkan masalah pencernaan karena kopi memiliki sifat diuretik yang ringan.
Diuretik adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada suatu kondisi, sifat, atau penyebab naiknya laju urinasi.
Lalu, efek kafein akan bekerja selama 5-6 jam.
Jadi, minum kopi sebelum penerbangan bisa membuat kondisi tubuh menjadi buruk.
Sebaiknya, minumlah sebotol air sampai kamu tiba di tujuan. (*)
Artikel ini juga tayang di Kompas.com dengan judul Ingat, Jangan Minum Kopi Sebelum Penerbangan