Meski Menyehatkan, Minum Air Putih Terlalu Banyak Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan!

Grid.ID - Selama ini kita disarankan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas per hari untuk memenuhi kebutuhan air agar tak dehidrasi.

Air putih nyatanya memang punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Penting untuk diperhatikan, kamu juga tidak disarankan untuk minum air putih terlalu banyak karena bisa berbahaya bagi kesehatan.

Baca Juga: Habiskan Rp4 Miliar untuk Penampilan, Barbie Kumalasari Pernah Alami Infeksi Filler Hidung karena Tergiur Harga Murah

Sebab, minum air putih dalam jumlah berlebihan justru berbahaya bagi tubuh.

Bukannya menjaga ginjal tetap sehat, kondisi ginjal justru bisa semakin buruk kalau kita minum air putih berlebihan.

Kenapa hal ini bisa terjadi?

Baca Juga: Kisah Kelam Masa Lalu Galih Ginanjar Sebelum Heboh Video Ikan Asin, Pernah Depresi hingga Mencoba Bunuh Diri 3 Tahun Lalu

Minum terlalu banyak air akan meningkatkan kerja ginjal dari yang seharusnya.

Ginjal adalah penyaring bagi tubuh yang bertugas menyaring kotoran dari darah dan mengubahnya menjadi urine.

Selain fungsi ginjal itu, air juga mengandung natrium yang membantu kita menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Baca Juga: Ingin Terlihat Awet Muda, Muzdalifah Mulai Lakukan Botox Hingga Suntik Putih, Demi

Jika kita minum terlalu banyak air, beban ginjal akan semakin meningkat karena air tersebut harus disaring melalui glomelurus.

Glomelurus itu sendiri dapat rusak karena terlalu banyak menyaring air.

Selain itu, cairan dalam tubuh juga tidak seimbang karena terlalu banyak cairan sedangkan jumlah natrium tak seimbang.

Baca Juga: Sering Pakai Barang Branded, Nagita Slavina Habiskan Uang Hingga Puluhan Juta untuk Belanja Bulanan?

Bisa memicu penyakit ginjal

Dilansir dari intisari yang mengutip perkataan Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia Aida Lydia pada Kompas Health, masyarakat ternyata tidak perlu minum air sebanyak-banyaknya.

Cara terbaik minum air putih adalah menyesuaikan dengan aktivitas kita.

Terlalu banyak minum air putih justru bisa memicu penyakit ginjal.

Baca Juga: 2 Tahun Mendengar Suara Bising, Pasangan Suami Istri ini Temukan Hal Mengerikan di Balik Dinding Rumahnya

"Banyak minum air putih bisa sebabkan gangguan elektrolit di darah," ujar Aida.

Ia kemudian menambahkan "Kadar Natrium dan kalium dalam darah berkurang, sedangkan kadar cairan di tubuh meningkat sel tubuh jadi membengkak."

Aida kemudian menambahkan kalau "Minum air secukupnya saja. Jangan sampai berliter-liter."

Minum air berlebihan dikhawtairkan merusak glomelurus pada ginjal.

Baca Juga: 10 Manfaat Mengonsumsi Lemon Beku, Khasiatnya Disebut Lebih Baik dari Kemoterapi!

Ginjal juga ditakutkan tidak bisa melakukan fungsi filtrasi dengan baik.

Enggak ada yang baik untuk sesuatu yang berlebihan ya.

(*)

Artikel ini telah tayang di cewekbanget.grid.id dengan judul Dianggap Menyehatkan, Ini Hal Berbahaya yang Akan Terjadi Pada Tubuh Kalau Kita Minum Air Putih Terlalu Banyak!