Baca Juga: Keberadaan Sang Garuda Kembali Ditemukan di Taman Nasional Gunung Gede Pangrango
Dari hasil penelitian kemudian ditemukanlah jika sebanyak 17 persen perempuan merasa dirinya naik BB saat tidur dengan cahaya lampu atau televisi.
"Pola makan tinggi kalori dan perilaku tidak sehat yang tidak sehat telah menjadi faktor yang paling sering dikutip untuk menjelaskan kenaikan obesitas yang terus berlanjut.
"Studi ini menyoroti pentingnya cahaya buatan di malam hari dan memberikan wanita yang tidur dengan lampu atau televisi dalam cara untuk meningkatkan kesehatan mereka."
Meskipun penelitian dilakukan pada perempuan, tidak mungkin hasilnya akan berbeda secara signifikan pada pria.(*)
Artikel ini pernah tayang di Nova.ID dengan judul “Astaga! Tidur dengan Lampu Menyala Berpotensi Menaikkan Berat Badan lo”