Grid.ID - Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan olahraga.
Namun jika kamu termasuk orang yang malas berolahraga, kenapa tidak mencoba berhubungan seks saja?
Catat, langkah ini hanya berlaku jika kamu sudah menikah.
Jika belum menikah jangan mencoba langkah ini.
Tak banyak yang tahu bahwa ternyata seks termasuk jenis olahraga yang cukup membakar kalori.
(Ahok Gugat Cerai Veronica Tan, Inilah Rencana Pelaksanaan Sidang Perdananya)
Harus seberapa sering seks untuk menurunkan berat badan?
Posisi seks apa saja yang ampuh bikin langsing?
Seks sendiri terbilang sebagai aktivitas yang membutuhkan banyak energi.
Tubuh akan membakar kalori dari simpanan karbohidrat.
Semakin banyak kalori yang terbakar, makin cepat pula metabolisme tubuh bekerja untuk membakar timbunan lemak.
Selain mempercepat metabolisme tubuh, berhubungan seks juga bisa melatih kebugaran.
(Roro Fitria Ngaku Punya Harta Rp 750 M, Inilah Deretan Asetnya yang Bakal Dilirik Dirjen Pajak)
Lantas, berapa banyak kalori yang terbakar lewat seks?
Jumlah kalori yang terbakar lewat seks tergantung dari banyak faktor.
Misalnya saja, seberapa lama kamu bercinta dan apa saja yang dilakukan bersama pasangan saat bercinta.
Berciuman saja sudah mampu membakar 2-6 kalori per menitnya.
Jadi, semakin lama kamu mencium pasangan, akan semakin banyak kalori yang terbakar.
Berhubungan seks bisa membakar sekitar 100-140 kalori jika dilakukan selama 45 menit.
(Tak Hanya Olivia Nova, Inilah 4 Artis Film Porno yang Meninggal Dunia di Usia Muda)
Ini sama seperti berlari sejauh dua kilometer atau berolahraga selama 40 menit.
Seks itu sendiri bisa berlangsung mulai dari dua menit hingga lebih dari satu jam.
Seorang ahli seksologi dari Amerika Serikat, Jaiya Kinzbach juga mengungkapkan bahwa desahan dan tarikan napas yang dalam selama berhubungan seks akan membantu membakar sebanyak 18 sampai 30 kalori.
Harus seberapa sering berhubungan seks untuk menurunkan berat badan?
Menurut para ahli, tidak ada patokan angka untuk memastikan berapa kali berhubungan seks yang bisa menurunkan berat badan.
Ini karena seks tidak benar-benar ampuh untuk bikin kurus, melainkan hanya membakar kalori.
Meski memang kalori yang dibakar lewat seks termasuk banyak, ternyata hal ini tidak begitu memengaruhi angka di timbangan.
Namun dokter pakar penurunan berat badan di New York, Howard Shapiro, mengatakan bahwa seseorang yang kehidupan seksualnya baik, maka stres yang ia alami akan berkurang sehingga nafsu makan pun menurun dan tidak sebesar ketika ia mengalami stres tinggi.
Penurunan nafsu makan dan tingkat stres rendah inilah yang sebenarnya lebih memainkan peran penting dalam penurunan berat badan.
Nah jika kehidupan seks kamu dan pasangan memang berkualitas, tampaknya tidak ada salahnya untuk bercinta berkali-kali dalam semalam untuk mencapai pembakaran kalori yang diinginkan.
Tentu ini pun harus memperhatikan ketahanan tubuh, kondisi kesehatan, dan gairah seksual masing-masing. (*)
Artikel ini juga tayang di Kompas.com dengan judul Harus Seberapa Sering Bercinta Supaya Bisa Langsing?