Find Us On Social Media :

Kurangi Konsumsi Karbohidrat dengan Diet Keto, Ampuh Turunkan Berat Badan Hingga 19 Kg!

By None, Kamis, 11 Juli 2019 | 13:35 WIB

Kurangi Konsumsi Karbohidrat dengan Diet Keto, Ampuh Turunkan Berat Badan Hingga 19 Kg

Baca Juga: Wajah Glowing dan Terhindar dari Penuaan Dini dengan Masker Kunyit, Bisa DIY Sendiri di Rumah!

Ada kesaksian yang mengungkap dampaknya dalam mengatasi gejala alzheimer dan gejala penyakit-penyakit lainnya.

Jadi makanan apa saja yang boleh disantap?

Makanan yang masuk dalam kategori diet ini antara lain, makanan laut, daging, keju, dan sayuran rendah karbohidrat, serta buah semacam beri.

Lalu, yang harus dihindari dari diet ini adalah pasta, roti, sayuran dari akar-akaran, dan buah-buahan tinggi karbohidrat, seperti pisang.

Baca Juga: Terpaut Usia 11 Tahun, Mantan Suami Ungkap Alasan Kepincut Barbie Kumalasari

1. Daging

Daging dikenal sebagai bahan makanan pokok dalam diet ini, baik daging sapi, maupun daging unggas lainnya.

Beragam jenis daging segar dikenal tidak mengandung karbohidrat.

Daging merupakan sumber protein yang bagus yang telah terbukti menjaga massa otot, ketika disandingkan dengan pola diet rendah karbohidrat.

Baca Juga: Gunakan Cara Licik, Mahasiswa Ini Berhasil Menipu Karyawan Restoran Cepat Saji dan Makan Gratis Selama Setahun

2. Makanan laut