Kenaikan metabolisme ini membantumu menurunkan lebih banyak kalori.
6. Bergerak
Kamu bisa membakar lebih banyak kalori saat duduk di meja kerja atau menonton televisi dengan bergerak atau bergeser.
Jumlah kalori yang turun bervariasi tergantung seberapa sering kamu bergerak, menurut Fitness Blender.
Kamu bisa kehilangan kalori dengan menggeser postur tubuh, meregangkan atau mengetuk kaki.
7. Berciuman
Kamu bisa membakar delapan sampai 16 kalori per ciuman, menurut Andréa Demirjian, penulis "Kissing: Everything You Ever Wanted to Know about One of Life's Sweetest Pleasures."
Jadi tunjukkan cinta pada suami agar jantungmu berdegup kencang.
(BACA: Meski Terkesan Sepele, Ternyata Meminum Air Hangat Setiap Hari Bisa Beri 5 Manfaat Ini loh!)
8. Tertawa
Tertawa memiliki beberapa manfaat kesehatan seperti mengurangi ketegangan otot, melepaskan endorfin dan, tentu saja, membakar kalori.
Studi menunjukkan bahwa tertawa menyebabkan kenaikan energi 10 sampai 20 persen.