Tak Perlu Mahal-mahal, Ternyata 4 Makanan Ini Bisa Membuat Rambut Tumbuh Panjang dan Sehat loh

Laporan Wartawan Grid.ID, Septiyanti Dwi Cahyani

Grid.ID - Memiliki rambut panjang berkilau dan sehat adalah impian setiap wanita.

Tidak hanya wajah, namun kesehatan rambut juga harus tetap dijaga.

Rambut yang terlihat kering dan rontok tentu tidak akan membuat penampilanmu maksimal.

(BACA : Donald Trump Gugat Media Asing, Namanya Tercoreng, Diberitakan Selingkuh dengan Mantan Pemain Film Dewasa )

Sebagian perempuan merasa lebih percaya diri ketika ia memiliki rambut yang panjang.

Penggunaan vitamin dan pemilihan sampo terbaikpun dilakukan demi mendapatkan rambut yang panjang dan berkilau.

Melansir dari laman Nakita.id, ternyata beberapa makanan ini bisa membantu memanjangkan rambut loh.

1. Salmon

Ikan yang satu ini memang terkenal memiliki banyak manfaat.

Tidak hanya baik untuk tumbuh kembang otak, ikan salmon juga bermanfaat untuk kesehatan rambut.

Ikan salmon mengandung vitamin D dan protein yang bisa menguatkan rambut.

Selain itu salmon juga memiliki omega 3 yang bisa meningkatkan pertumbuhan rambut.

2. Tiram

Binatang laut yang satu ini ternyata mengandung zinc yang bisa membantu pertumbuhan rambut lebih cepat.

Selain itu, zinc juga dapat memperbaiki rambut yang rusak termasuk rontok.

(BACA : Berasa Tidur Di Hogwarts, Apartemen Ini Bikin Pengunjung Tersihir Dengan Interior yang Mirip Film Harry Potter )

3. Ubi Jalar

Ubi jalar mengandung beta karoten dan prekursor vitamin yang baik untuk kesehatan kulit kepala.

Selain itu ubi jalar juga dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut secara lebih efektif.

4. Bayam

Tidak hanya baik untuk mata, ternyata bayam juga memiliki manfaat untuk kesehatan rambut.

Kandungan vitamin A dan C pada bayam membantu tubuh menghasilkan minyak yang diperlukan untuk rambut.

(BACA : Go Back Couple Jadi Drama Sukses, Jang Nara dan Son Ho Jun Ngaku Canggung Harus Ciuman Lagi! )

Minyak ini membantu rambut menjadi tumbuh kuat dan sehat. (*)