Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID - Lapar akan sangat mempengaruhi mood kita.
Nah, saat kita bangun pagi biasanya perut kita udah kosong.
Kenapa? Karena semua makanan yang kita makan sudah dicerna selama kita tidur.
Dilansir Grid.ID dari laman health kompas, mengumpulkan sederet hal yang pantang dilakukan saat perut kita belum terisi makanan apapun.
1.Olahraga
Olahraga merupakan hal yang tak kalah penting.
Kamu tidak boleh melakukan aktivitas yang berat seperti olahraga sebelum makan.
(BACA: Manisnya Pemain Film Meriza Febriani Kala Kenakan Gaya Busana Kasual, Dijamin Bikin Jatuh Hati nih!)
Berhubung dalam tubuh kamu belum ada asupan lemak dari makanan, maka yang akan dibakar saat olahraga adalah massa otot.
2.Minum kopi
Minuman satu ini sering digunakan untuk pengganti sarapan.
Padahal para ahli mengatakan, jika kamu minum kopi sebelum sarapan bisa meningkatkan hormon stres kamu.
(BACA: Nggak Mau Ambil Pusing, Ivan Gunawan: Saya Akan Tetap Menjadi Diri Saya Sendiri)
3.Pisang
Kadar magnesium pada pisang ini akan meningkat saat kamu mengonsumsinya sebelum sarapan.
4.Makanan yang pedas
Hati-hati, kamu akan terserang maag dan sakit perut kalau kamu mengonsumsi makanan pedas di pagi hari.
(BACA: Daebak! Selebriti Korea ini Jadi Tolok Ukur Netizen Buat Bilang 'Polos'! )
5.Tomat
Ternyata buah satu ini juga pantang dikonsumsi sebelum kamu sarapan di pagi hari.
Meskipun vitaminnya banyak, namun tomat bisa menyebabkan perutmu teriritasi.
Hal ini karena kandungan asam tomat bereaksi dengan asam pencernaan di perutmu. (*)