Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Lemak perut memang sangat mengganggu.
Tak hanya berpengaruh pada penampilan, tapi juga bisa membawa masalah kesehatan.
Lemak perut juga bisa terbentuk karena stres yang ditandai dengan beberapa hal.
(BACA : Yoo Hee Yeol's Sketchbook Kembali Lagi Usai Hiatus! )
Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Healthista.
Kelaparan sepanjang hari
Salah satu ciri stress yang bisa membuat bertambah lemak perut adalah rasa lapar sepanjang hari yang dirasakan.
Meskipun kamu sudah makan cukup banyak, rasa lapar ini umumnya akan memunculkan rasa ingin makan makanan yang bergula atau berlemak.
Merasa terbebani
Ciri stres lainnya adalah perasaan terbebani tentang suatu hal.
Hal ini disebabkan karena ketidakseimbangan kortisol.
(BACA: Intip Yuk, Rumah Mewah Ratusan Milyar Kris Jenner yang Seluas Lapangan Sepak Bola )
Lapar setelah olahraga
Rasa lapar yang datang setelah berolahraga bisa menjadi masalah.
Karena kamu akan cenderung makan makanan yang bergula atau tinggi karbohidrat.
Hal ini bisa saja terjadi karena kamu olahraga terlalu keras dan juga terlalu cepat.
(BACA : Penyanyi Dangdut Ucie Sucita Jadi Juri Bintang Biduan Bigo Live )
Sehingga kadar kortisol terlalu tinggi. (*)