Find Us On Social Media :

Yuk, Coba Resep Smoothie Dari Meghan Markle, Biar Secantik Calon Istri Pangeran Harry

By Nindya Galuh Aprillia, Senin, 15 Januari 2018 | 21:57 WIB

Meghan Markle

Wanita 36 tahun ini juga mengungkapkan, sudah lama sejak dia tidak makan makanan cepat saji. 

Sebagai gantinya, dia membuat jus hijau sebagai alternatif makanan cepat saji yang sehat. 

"Jus sangat cepat dibuat dan aku sudah mengkonsumsinya berbulan-bulan," katanya pada terbitan tersebut.

( BACA JUGA: Pakai Tindik di Hidungnya, Shafa Harris Dibilang Netizen Mirip Artis Hollywod! )

Di saat Meghan berusaha untuk makan makanan seimbang dan bergizi, dia juga menambahkan ekstra suplemen untuk meningkatkan kesehatan.

Suplemen hariannya meliputi, Magnesium, setetes vitamin B-12, multivitamin dan Cortisol Manager sebelum tidur. 

"Terkadang aku juga menambahkan ashwagandha (ginseng India)," kata Meghan.

Magnesium adalah mineral penting yang membantu menenangkan saraf, mengurangi nyeri otot dan mencegah sakit kepala migrain.

( BACA JUGA: Jalani Hubungan LDR, Tasya Kamila dan Randi Bachtiar Didoakan Netizen Langgeng Terus! )

B12 membantu otak, kulit dan energi agar tetap sehat dan membantu menjaga tingkat energi. 

Sementara Ashwagandha adalah ramuan adaptogenik yang telah digunakan selama berabad-abad untuk memoderatori respons tubuh terhadap stres.

Tidak hanya itu, rempah India ini juga bisa membawa energi dan ketenangan dalam diri.