Namun menjadikannya menu makan siang adalah hal yang tidak benar.
Kandungan garamnya yang tinggi akan membuat anda semakin lapar.
Dan nafsu makan tidak terkendali.
3. Mayonnaise
Jangan campurkan mayonnaise pada menu makan siangmu.
Karena 1 sendok mayonnaise mengandung 100 kalori.
Dan kandungan di dalmnya pun hamper berisi lemak secara keseluruhan.
(BACA: Tidur Lebih Lama Bisa Turunkan Konsumsi Gula, Masa sih? Berikut Penjelasannya)
4. Yogurt dengan rasa
Makan yogurt memang sehat.
Tapi yogurt dengan rasa memiliki kandungan gula yang lebih tinggi. (*)