Jadi Makanan Kekinian, Chia Seed Ternyata Punya Banyak Manfaat Bagi Ibu Hamil!

6. Magnesium meredakan kram

Kram biasa terjadi, terutama pada trimester ketiga.

Tingkat magnesium yang cukup dalam tubuh mengurangi kram dan ketegangan di otot.

Biji chia kaya magnesium dan dapat menurunkan risiko persalinan prematur dengan membatasi kontraksi uterus awal.

Baca Juga: Disugesti Lihat Mantan, Raffi Ahmad Keceplosan Ngaku Ketemu Laudya Cynthia Bella Tanpa Sepengetahuan Gigi

7. Kaya kalsium

Asupan kalsium sangat penting untuk perkembangan skeletal bayi, terutama pada trimester ketiga.

Biji chia mengandung kalsium lima kali lebih banyak daripada susu dan merupakan alternatif terbaik untuk diet bebas susu. (*)

Artikel ini telah tayang di Nakita.grid.id dengan judul Wah, Chia Seed Ternyata Punya Segudang Manfaat Untuk Ibu Hamil !