Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Duduk bisa menjadi salah satu alternatif untuk beristirahat.
Namun, ternyata duduk terlalu lama tidaklah baik untuk tubuh.
Hal ini menjadi ancaman serius, terutama bagi para pekerja di balik meja yang kesehariannya berada di atas kursi.
(BACA : Pernikahan Vicky Prasetyo dan Angel Lelga : Beauty and The Beast )
Hal ini mengakibatkan ia akan jarang sekali bergerak.
Dan tahukah kamu, duduk terlalu lama ternyata tidak baik untuk kesehatan.
Memangnya kenapa sih?
Berikut penjelasannya.
Wasir
Duduk terlalu lama rupanya bisa memicu wasir.
Apalagi kalau kamu sudah punya riwayat ini sebelumnya, bisa jadi makin parah.
(BACA : Pura-pura Jadi Pangeran Nigeria, Kakek 69 Tahun Ini Tipu Pengguna Email )
Diabetes
Duduk terlalu lama bisa menurunkan sistem kerja pankreas.
Sehingga produksi insulin lebih sedikit dan ini bisa tingkatkan risiko diabetes.
Nyeri otot
Duduk terlalu lama dan jarang berolahraga, dapat menjadi kombinasi yang sempurna untuk nyeri sendi.
Parahnya, bisa sebabkan kram juga nih.
Jadi tetap imbangi olahraga yang teratur.
(BACA : Wah, Kim Min Suk Ketahuan Berduaan dengan Wanita Ini, Sampai Cium Pipi! )
Dan yang paling penting jangan malas bergerak. (*)