Keju mengandung enzim tirosin yang dapat membantu meningkatkan tingkat dopamin di otak untuk mengekang keinginan makan yang manis.
Cukup sepotong keju bisa menekan rasa makan yang manis-manis.
3. Daging ayam tanpa lemak
Daging tanpa lemak sangat kaya akan protein dan bisa membangun otot untuk melawan lemak.
Selain itu kandungan protein daging bisa membuat kamu kenyang dalam waktu yang lama.
4. Spirulina
Banyak masyarakat belum tahu tentang bahan satu ini.
Spirulina sering digunakan dalam pembuatan jus.
Spirulina juga memiliki enzim tirosin yang juga meningkatkan tingkat dopamin di otak.
(BACA : Kisah Osama Bin Laden yang Koleksi Video 'Charlie Bit My finger' hingga 'Tom & Jerry' )
Tingkat dopamin bisa mengurangi keinginan mengonsumsi gula. (*)