Grid.ID - Semua kita menyukai rasa manis.
Namun kita tahu bahwa mengonsumi manis secara berlebihan bisa mendatangkan banyak penyakit untuk kita.
Tapi gimana sama orang yang udah addict banget sama manis?
(BACA : Pernikahan Vicky Prasetyo dan Angel Lelga : Beauty and The Beast )
Nah kalian nggak perlu khawatir.
Dilansir Grid.ID dari laman boldsky menyebutkan sederet makanan sehat pengganti buat kalian para pecinta makanan manis.
1. Mentimun
Mentimun kaya akan vitamin C, serat dan antioksidan.
Mengonsumsi mentimun dapat mengurangi produksi asam di perutmu.
Hal ini bermanfaat untuk mengrunagi keinginan memakan makan yang manis.
(BACA : Pura-pura Jadi Pangeran Nigeria, Kakek 69 Tahun Ini Tipu Pengguna Email )
2. Keju
Keju mengandung enzim tirosin yang dapat membantu meningkatkan tingkat dopamin di otak untuk mengekang keinginan makan yang manis.
Cukup sepotong keju bisa menekan rasa makan yang manis-manis.
3. Daging ayam tanpa lemak
Daging tanpa lemak sangat kaya akan protein dan bisa membangun otot untuk melawan lemak.
Selain itu kandungan protein daging bisa membuat kamu kenyang dalam waktu yang lama.
4. Spirulina
Banyak masyarakat belum tahu tentang bahan satu ini.
Spirulina sering digunakan dalam pembuatan jus.
Spirulina juga memiliki enzim tirosin yang juga meningkatkan tingkat dopamin di otak.
(BACA : Kisah Osama Bin Laden yang Koleksi Video 'Charlie Bit My finger' hingga 'Tom & Jerry' )
Tingkat dopamin bisa mengurangi keinginan mengonsumsi gula. (*)