(Memilki Fungsi Melindungi Mata, Inilah 4 Cara Memilih Kacamata Untuk Berolahraga )
2. Patuh pada resep
Senang menonton acara memasak di televisi? Resep yang Kamu lihat di televisi mungkin terlihat lezat, tapi mungkin tidak begitu bagus untuk ukuran pinggang Kamu.
Karena itu, jangan ragu untuk beradaptasi daalam setiap resep yang Kamu dapat.
Jika sebuah resep menggunakan pasta biasa, tukarlah dengan gandum utuh sehingga kamu mendapat sentuhan ekstra sehat.
Atau, jangan ragu untuk membagi dua setiap takaran dari bahan-bahan yang digunakan.
(Wuih, Ayu Ting Ting Sedang Girang Gara-Gara Bilqis, Netizen : Ngga Usah Pamer)
3. Mengabaikan rempah-rempah
Rempah-rempah seperti kunyit, jahe, lengkuas, dan sebagainya, bisa menambahkan rasa sekaligus mengurangi jumlah kalori.
Selain itu, rempah-rempah juga mengandung antioksidan, yang bisa membantu menangkis penyakit tertentu.
Jadi, mulailah bereksperimen dengan bumbu dan rempah-rempah dalam masakanmu.
Misalnya, taburi kunyit saat memasak nasi goreng.