Laporan Wartawan Grid.ID, Septiyanti Dwi Cahyani
Grid.ID - Kopi merupakan salah satu minuman yang digemari banyak orang.
Ketika bangun tidur di pagi hari, sebagian orang percaya dengan minum satu gelas kopi akan membuat mereka lebih segar.
Biasanya orang-orang minum kopi untuk menghilangkan rasa kantuknya.
(BACA: Go Back Couple Jadi Drama Sukses, Jang Nara dan Son Ho Jun Ngaku Canggung Harus Ciuman Lagi!)
Termasuk bagi perempuan yang baru saja melahirkan.
Tentunya mereka akan banyak begadang dan kehilangan banyak waktu tidurnya.
Kopi menjadi salah satu minuman yang dicari untuk membantu melawan rasa kantuknya.
Namun, apakah minum kopi ketika menyusui itu diperbolehkan ?
(BACA: Nggak Perlu Extension, Bikin Eyelashes Serum dengan Bahan Alami Ini, Gampang Banget!)
Pasti banyak perempuan yang menanyakan tentang hal ini.
Ternyata ibu yang sedang menyusui tetap diperbolehkan minum kopi loh..
Melansir dari laman popsugar, ketika kamu minum kopi kandungan kafeinnya memang akan masuk ke dalam ASI.
Namun, itu hanya dalam jumlah yang sedikit.
(BACA: Perut Membesar dan Tak Alami Menstruasi, Seorang Wanita Bukannya Hamil Malah Terkena Penyakit)
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kadar kafein yang masuk ke dalam ASI jumlahnya hanya sedikit.
Bahkan kurang dari satu persen.
Karena metabolisme tubuh bayi berbeda dengan orang dewasa, ada baiknya jika kamu mulai membatasi jumlah konsumsi kopi setiap harinya.
Menurut para ahli, jumlah kadar kafein yang masih dalam ambang batas normal untuk ibu menyusui adalah 300 miligram setiap harinya.
Jadi, sebelum meminum kopi pastikan dulu berapa miligram kandungan kafein yang ada di dalamnya.
(BACA: Matikan Kolom Komentar, Ada Apa dengan Penampilan Zaskia Gotik Ini?)
Ibu menyusui tetap diperbolehkan minum kopi, dengan catatan sedikit berkurang dari biasanya.
Jika si kecil sudah beranjak dewasa, kamu boleh kembali menikmati kopi seperti biasanya. (*)