Hal ini akan membantu proses pembakaran kalori di dalam tubuh.
(BACA: Di Balik Rasanya yang Pahit, Jus Pare Ternyata Ampuh Untuk Atasi Diabetes, Berani Coba?)
2. Minum air hangat
Satu atau dua gelas air hangat akan membantu proses pencernaan makanan berminyak dengan mudah.
Selain itu rutin minum air hangat setiap hari juga dapat menjaga kesehatan hati, perut dan usus.
3. Jangan langsung tidur setelah makan
Usahakan 2-3 jam jeda setelah makan untuk tidur.
Jika kamu langsung tidur setelah makan, lemak itu tidak akan diproses menjadi energi dan tetap tersimpan sebagai lemak.
(BACA: Wajib Waspada! Jika Warna BAB Kamu Begini, Segeralah Pegi Ke Dokter)
4. Hindari konsumsi makanan/ minuman dingin setelah makan makanan berlemak
Mengonsumsi es krim setelah makan makanan berlemak dapat memberikan efek buruk pada hati, perut dan usus. (*)