4. Jeruk
Selain kaya akan vitamin c, jeruk juga kaya akan kalsium.
Jus jeruk yang diperkaya kalsium juga tersedia di pasaran dan bisa ditawarkan kepada bayi yang tidak toleran terhadap laktosa dan menolak untuk memiliki susu kedelai.
Ini juga kaya akan vitamin C. Vitamin ini dianggap penting untuk penyerapan kalsium ke dalam tubuh.
5. Sereal
Sereal adalah kelompok makanan yang merupakan makanan yang sering ditemukan di negara-negara luar.
Ragi adalah contoh sereal kaya kalsium yang diberikan pada bayi saat mulai usia 4 bulan.
Beras merah juga merupakan sumber kalsium dan serat lain yang penting untuk kaki yang kuat. (*)