Sering lemas? Makan pisang akan memberikan energi tubuh, karena mengandung vitamin, mineral, potasiun, dan serat yang membuat rasa kenyang lebih lama.
4. Hipertensi
Jika Anda punya masalah tekanan darah, makan pisang bisa menjadi solusinya.
Pisang kaya akan kalium dan rendah sodium.
Hal ini membuat pisang membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi, sehingga mencegah stroke.
Ternyata Letak Tahi Lalat Bisa Prediksi Masa Depan Kita, Ini Makna Lengkap Tahi Lalat!
5. Anemia
Makan pisang setiap hari juga mencegah anemia.
Kandungan zat besi pada pisang membantu merangsang produksi hemoglobin dan meningkatkan pasokan darah. Masalah anemia pun teratasi.
6. Maag
Siapa sangka, buah berkulit kuning ini dapat mencegah keasaman lambung.
Makan pisang akan membantu melindungi lapisan perut dari risiko iritasi dan infeksi bakteri yang menyebabkan tukak di lambung.
7. Masalah mata
Pisang juga kaya akan vitamin A.
Vitamin ini diketahui dapat membantu melindungi membran mata serta kornea.
Makan pisang setiap hari dipercaya dapat menyehatkan mata. (*)
(Dian Maharani/kompas.com)