Grid.ID - Saat ini ponsel bukanlah barang mewah.
Karena di zaman yang serba canggih, ponsel sudah jadi benda yang tak terpisahkan
Sehingga keberadaan ponsel tak bisa jauh dari si pemiliknya.
Ketika kamu notifikasi masuk, kita pasti akan bergegas membukanya.
Tapi, apakah kita sadar bahwa kebiasaan tersebut bisa mengganggu tidur kita, dan mengganggu kesehatan otak?
Baca Juga: Jangan Konsumsi Makanan Kaleng yang Penyok, Berisiko Kerusakan Otak!
Spesialis gangguan tidur, Harneet Walia, menjelaskan sejumlah risiko kesehatan yang didapatkan jika membawa ponsel ke tempat tidur.
1. Pikiran akan terus memikirkan ponsel
Ponsel didesain untuk membuat kita lebih produktif dan memudahkan hidup kita.
Ponsel dibuat untuk menghibur dan memberikan kita informasi.
Tapi, kita tidak membutuhkan itu ketika tidur.
Apalagi kita sudah seharian penuh berpikir.