Tapi mengonsumsinya secara berlebihan bisa sebabkan hati bekerja terlalu keras.
2. Lemak trans
Mengonsumsi makanan yang kaya akan lemak trans juga tidak baik bagi hati.
Contohnya seperti makanan cepat saji dan keripik ketang.
(BACA: Baru Beredar Kabar Berkencan, Aktor Jang Ki Yong Sudah Putus dengan Sang Pacar?)
3. Gula
Terlalu banyak gula bukan hanya tidak baik bagi gigi, tapi juga bagi hati.
Organ menggunakan fruktosa sebagai pembuat lemak.
Terlalu banyak konsumsi gula bisa akibatkan penumpukan lemak pada hati.
4. Kelebihan berat badan
Kelebihan lemak atau berat badan bisa berdampak serius pada hati.
Hal ini juga bisa sebabkan penyakit hati berlemak non alkohol.
Akibatnya hati bisa mengeras dan bengkak.
(BACA: Atasi Rasa Sakit Pada Kakimu Karena Penggunaan Heels dengan Alat Sederhana Ini)
5. Soft drink
Soda atau soft drink juga bisa sebabkan penyakit hati seperti yang diakibatkan oleh kelebihan berat badan.
Yaitu penyakit hati berlemak non alkohol. (*)