Laporan Wartawan Grid.ID, Septiyanti Dwi Cahyani
Grid.ID - Setelah melahirkan, ingatlah bahwa mulai sekarang kamu harus peduli terhadap kesehatan dirimu dan si kecil.
Apalagi soal asupan makanan.
Pastikan bahwa makanan yang kamu konsumsi mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatanmu.
(BACA: WhatsApp Punya Aplikasi Baru yang Bisa Memaksa Admin Dilengserkan Paksa)
Karena apapun yang kamu makan akan diserap menjadi ASI sebagai makanan si kecil.
Dilansir Grid.ID dari popsugar.com, inilah beberapa makanan yang harus dikonsumsi ketika menyusui.
1. Telur
Telur merupakan sumber protein yang lengkap.
(BACA: Kisah Kids Jaman Now Doyan Nge-Game, Adit Siswa SMK di Surabaya Dapat Transferan Rp 20 Juta/Bulan)
Ia juga memiliki kandungan asam amino yang baik untuk kamu dan si kecil.
2. Alpukat