Grid.ID - Postur tubuh yang baik akan membuat tubuhmu tetap sehat.
Tidak hanya itu, kamu juga akan merasa lebih percaya diri dan membantumu terlihat ramping.
Namun, kebanyakan kita terlihat bungkuk apalagi saat duduk di depan komputer.
(BACA: Pulang Dari Malaysia, Solar MAMAMOO Harus Dibantu Berjalan, Apa Penyebabnya?)
Untuk itu, dilansir Grid.ID dari laman brightside.me, ikuti yuk beberapa gerakan untuk memperbaiki postur tubuhmu berikut ini.
Gerakan ini dapat dilakukan selama beberapa menit saja dalam beberapa waktu.
1.The Greerting
Letakkan tangan di bagian belakang punggungmu dan hubungkan kedua tanganmu.
Tahan posisimu selama 10 detik.
(BACA: Ganti Ponsel Tanpa Takut Kehilangan Kontak? Download Aplikasi TrueCaller Backup Dulu)
2.The Lock
Letakkan satu tangan di belakang punggung dan angkat satunya lagi, dan taruh di dekat tulang belikat yang ditekuk di siku.