5 Makanan Sehat Ini Jika Dikonsumsi Pada Waktu yang Salah Dapat Memengaruhi Kesehatan

3. Nasi

Makan nasi di malam hari bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Nasi membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna.

4. Susu

Susu memang penting untuk diminum.

Namun susu tidak cocok diminum di siang hari karena akan membuat tubuhmu menjadi lesu.

Susu cocok diminum saat malam hari karena dapat membantu tubuh untuk rileks.

5. Dark chocolate

Dark chocolate memiliki kandungan rendah gula.

(BACA : Dolores O'Riordan Meninggal, Ternyata Seminggu Sebelum Kematian Vokalis The Cranberries Ini, Seorang Teman Ungkapkan Hal Mengejutkan )

Mengonsumsi di malam hari dapat meningkatkan mood dan mengurangi tekanan darah. (*)