5 Makanan Sehat Ini Jika Dikonsumsi Pada Waktu yang Salah Dapat Memengaruhi Kesehatan

Grid.ID - Diet seimbang sangat penting untuk tubuh yang sehat.

Mengonsumsi makanan yang sehat juga penting agar tubuh tetap sehat.

Namun ada sebagian besar makanan sehat yang sering kita konsumsi di waktu yang salah.

(BACA : Bagini Komentar Indadari Soal Isu yang Menerpa Umi Pipik dan Sunu Matta )

Dilansir Grid.ID dari lamab boldsky menyebutkan sederet makanan sehat yang sering kita konsumsi di waktu yang salah.

1. Pisang

Pisang cocok dikonsumsi di siang hari karena dapat memberikan energi.

Namun pisang tidak cock untuk dikonsumsi di malam hari.

Bisa menyebabkan pilek dan batuk.

2. Yoghurt

Mengonsumsi yoghurt di malam hari bisa menyebabkan panas pada tubuhmu dan menyebabkan gangguan pencernaan lainnya.

(BACA : Idamkan Perut Rata? Pilih Telur Jadi Makanan Wajib Sarapanmu ya! )

3. Nasi

Makan nasi di malam hari bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Nasi membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna.

4. Susu

Susu memang penting untuk diminum.

Namun susu tidak cocok diminum di siang hari karena akan membuat tubuhmu menjadi lesu.

Susu cocok diminum saat malam hari karena dapat membantu tubuh untuk rileks.

5. Dark chocolate

Dark chocolate memiliki kandungan rendah gula.

(BACA : Dolores O'Riordan Meninggal, Ternyata Seminggu Sebelum Kematian Vokalis The Cranberries Ini, Seorang Teman Ungkapkan Hal Mengejutkan )

Mengonsumsi di malam hari dapat meningkatkan mood dan mengurangi tekanan darah. (*)