Grid.ID - Musik menjadi salah satu bagian penting yang sering menemani kita dalam berbagai kegiatan.
Mulai dari belajar hingga mengusir rasa bosan, mendengarkan musik memang menjadi solusi mudah yang bisa dilakukan di mana saja.
Meskipun terdengar sederhana, ternyata kebiasaan mendengarkan musik punya banyak manfaat positif bagi kesehatan!
Baca Juga: Acar Hingga Kopi, ini 4 Jenis Makanan yang Wajib Dihindari oleh Penderita Darah Tinggi
Enggak percaya?
Dalam artikel ini akan dibahas manfaat kesehatan apa saja yang bisa kamu dapatkan dari sering mendengarkan musik.
Langsung aja simak penjelasannya berikut.
1.Lagu favoritmu membuatmu tetap merasa tenang dan rileks
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Ohio State University, mendengarkan musik favoritmu bisa membantu menurunkan kecemasan.
Dengan mendengarkan lagu favoritmu dijamin bisa bantu tidurmu jadi lebih nyenyak.
2. Bisa bantu jaga berat badan loh
Selain menurunkan rasa cemasmu, medengarkan musik juga diyakini bisa bantu kamu jaga berat badan loh.
Pasalnya ada sebuah restoran yang mengubah ruangan dan alunan musiknya menjadi musik lembut seperti jazz.
Setelah melakukan perubahan tersebut, sekitar 18 persen pengunjunbg melaporkan bahwa mereka makan lebih sedikit lebih dari biasanya.
Hal ini juga telah dibahas dalam penelitian yang telah diterbitkan dalam jurnal Psychological Reports.
3.Musik instrumen bisa meningkatkan konsentrasi
Menurut penelitian dari Northumbria University di Inggris, mendengarkan musik instrumen bisa meningkatkan konstrenasi sesorang loh.
Baca Juga: Jangan Tempatkan dapur di Depan Rumah, Mudah Kena Sial
4.Musik yang berirama cepat bisa memberikan kebahagiaan
Mendengarkan musik yang riang dan berirama cepat bisa membuatmu merasa senang.
Perasaan senang yang kamu rasakan akan berdamapak pada peningkatan aliran darah.
Peningkatan aliran darah ini akan memberikan dampak positif bagi kesehatan jantung kamu.
Baca Juga: Sibuk Syuting, Park Bo Gum Masih Sempat Balas Perhatian Aktris Filipina Anne Curtis
5.Membantu remaja mengatasi kanker
Mendengarkan musik juga membantu para remaja yang menjalani perawatan kanker di rumah sakit.
Bagi mereka yang sering mendengarkan musik, diketahui memiliki keterampilan dan daya tahan yang lebih tinggi dibandingkan pasien kanker lainnya.
Mendengarkan musik, membantu para pasien kanker untuk mengontrol diri dari kesedihan mereka dan mereka bisa mengeskpresikan diri mereka.
Baca Juga: Momen Pertemuan Rey Utami dan Anaknya, Menangis Saat Dijenguk di Penjara
Hal ini diungkapkan oleh seorang kepala ruumah sakit St. Jude dalam wawancaran bersama HealthDay. (*)