Sederet Makanan Ini Bisa Jaga Kesehatan Uterus dan Ovarium Pada Wanita loh

Grid.ID - Uterus merupakan organ vital pada tubuh wanita.

Uterus merupakan dasar dari sistem reproduksi wanita.

Memiliki rahim dan ovarium yang sehat sangan penting bagi sebuah kehamilan.

(BACA : Astaga, Bupati Kukar Rita Widyasari Terima Gratifikasi Rp 436 Miliar Dengan Modus Seperti Ini )

Dilansir Grid.ID dari laman boldsky menyebutkan sedert makanan yang bisa menjaga kesehatan uterus dan ovarium.

1. Makanan kaya serat

Makanan kaya serat dapat membantu menghilangkan racun dari tubuh kamu.

Diet serat tinggi dapat membantu menghilangkan estrogen berlebihan yang mungkin tersimpan di dalam tubuh.

Estrogen berlebihan bisa menyebabkan pembentukan fibroid uterus.

2. Sayuran

Sayuran merupakan sumber kalsium, potasium, magnesium dan vitamin.

Sayuran ini dapat memperlambat perkembangan tumor fibroid.

(BACA : Baru Seminggu Dirilis, Ini Dia fitur Baru Honor View 10 )

3. Teh hijau

Teh hijau kaya akan antioksidan yang gak hanya menjaga kesehatan rahim dan ovarium namun juga mengobati fibroid di rahim.

4. Ikan

Seperti ikan tengiri dan salmon kaya akan asam lemak dan omega-3 serta nutrisi penting lainnya.

Hal ini membantu mengurangi produksi prostaglandin di tubuh wanita.

Prostaglandin itu sendiri merupakan senyawa mirip hormon yang dapat menyebabkan kontraksi hebat pada rahim.

5. Sayuran daun hijau

Sayuran daun hijau seperti bayam membantu menjaga keseimbangan pH basa rahim seorang wanita.

(BACA : Randy Martin Kepergok Lepas Kepergian Cassandra Lee, Netizen: Udah Kayak Suami Istri yang Mau LDR-an Aja! )

Sayuran ini juga akan memberikan nutrisi utnuk menjaga rahim dan ovarium wanita sehat dan menciptakan bayi yang sehat. (*)