Gerakan-gerakan enerjik seperti aerobik atau Zumba, bisa membuat kontraksi semakin kuat.
(BACA : Dadakan, Ini Tamu Undangan di Syukuran Akikah Anak Donita dan Adi Nugroho yang Ke 2 )
Alkohol dan permen
Saat menstruasi, banyak wanita cenderung ingin makan makanan manis.
Contohnya seperti permen atau coklat.
Hal ini akan membuat lonjakan gula darah dan meningkatkan kembung.
Selain makanan manis, alkohol juga menjadi salah satu penyebab nyeri yang lebih parah.
Kafein
Kafein merupakan stimulant yang juga dapat meningkatkan kram pada bagian rahim.
(BACA : Astaga, Bupati Kukar Rita Widyasari Terima Gratifikasi Rp 436 Miliar Dengan Modus Seperti Ini )
Stres
Terkadang hal ini tidak diketahui secara langsung.