Lalu, adakah kerugian atau dampak negatif jika kita menyantap buah setelah makan utama? Aldis mengatakan, tidak ada.
"Ketika dia enggak makan buah di awal, makan utamanya akan besar banget. Jadi ketika nambah buah (di akhir) kayak udah kenyang banget sama makan utama," tuturnya.
Namun, dengan kondisi mayoritas masyarakat Indonesia yang rendah tingkat konsumsi buah atau sayurnya, Aldis menganggap tak masalah jika buah atau sayur dimakan kapan pun.
Baca Juga: Deretan Produk Skincare dengan Harga Fantastis, Salah Satunya Digunakan Nagita Slavina
"Sebenarnya, makan saja. Karena orang Indonesia asupan buahnya sangat rendah. Jadi, makan aja sudah syukur banget," kata Aldis. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mana Lebih Baik, Santap Buah Sebelum atau Sesudah Makan Utama?"