2. Terapkan hidup sehat di rumah
Kamu bisa memulainya dengan menerapkan hidup sehat di rumah.
Mulailah dengan mengganti gula biasa dengan gula aren.
Atau ganti mentega biasa dengan mentega tawar.
Tidak ada salahnya mengurangi makanan manis dan berminyak untuk memulai hidup yang lebih sehat.
(BACA: Habis Divaksin, Anak Chelsea Olivia dan Glenn Alinskie Malah Bikin Netizen Geregetan!)
3. Perbanyak konsumsi sayuran
Menurut penelitian, orang yang mengonsumsi sayur setiap hari lebih kecil kemungkinannya terserang penyakit jantung. (*)