Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Buat kamu yang lagi diet, pasti tahu dong kalau teh juga bisa menjadi salah satu minuman yang bantu turunkan berat badan?
Tapi apa kamu udah tahu masing-masing fungsi dari teh tersebut?
Melansir dari Reader's Digest, setiap jenis teh punya fungsi sendiri-sendiri dalam membantu menurunkan berat badan kita.
(BACA : Kamu Sering Lapar? Kontrol Rasa Lapar dengan Sederet Tips Sederhana Ini )
Biar nggak salah kaprah, yuk simak beberapa fungsi teh yang jadi teman dietmu berikut ini.
1. White Tea
Teh putih alias white tea punya fungsi untuk memecah sel lemak di dalam tubuh kita.
Menurut para ahli, kandungan antioksidan ECGC yang tinggilah yang membuat teh ini ampuh banget membantu diet kita.
2. Green Tea
Teh hijau atau green tea juga mengandung antioksidan ECGC yang tinggi.
Selain itu, teh hijau juga mengandung kafein loh.
Kandungan keduanya ini bisa bantu kita menurunkan berat badan.
(BACA : Yuk Gunakan WhatsApp Business Untuk Jalankan Bisnis Kamu )
3. Yerba Mate Tea
Yerba mate adalah sejenis tumbuhan yang tumbuh di Amerika Selatan.
Kandungan kafein, teofilin, dan teobromin dalam teh ini bisa membantu kita menurunkan kadar gula dalam darah.
4. Oolong Tea
Teh oolong terbuat dari daun teh yang dioksidasir, biasanya daun teh hitam.
Teh oolong berkhasiat untuk mempercepat metabolisme tubuh yang pastinya bisa membantu diet kita.
5. Black Tea
Teh hitam bisa dibilang sebagai minuman pembantu diet yang paling populer.
Faktanya, teh hitam memang berkhasiat untuk mencegah penyerapan lemak oleh tubuh.
6. Peppermint tea
Buat kamu yang kesulitan mengontrol rasa lapar, kamu boleh coba konsumsi teh peppermint.
Teh peppermint mengandung aroma yang kuat yang bisa membuatmu terasa kenyang seharian.
7. Matcha Tea
Teh matcha terbuat dari daun teh hijau yang dihaluskan.
Karena mengandung seluruh bagian daun teh hijau, kandungan antioksidan ECGC-nya lebih tinggi dan lebih banyak diserap tubuh, sehingga bisa memaksimalkan dietmu.
(BACA: Yuk Coba Fitur Baru Instagram dengan Pilihan Warna Background Ombre, Pasti Seru! )
8. Ginger Tea
Sama seperti teh peppermint, teh jahe juga bagus dikonsumsi oleh kamu yang kesulitan menahan rasa lapar.
Selain itu, teh jahe juga bisa menurunkan tekanan darah kita loh.
9. Fennel Tea
Teh adas atau fennel tea bisa meningkatkan kadar melatonin dalam tubuh.
Melatonin adalah hormon yang memacu pembakaran lemak dan menurunkan resiko terkena penyakit jantung.
10. Chamomile Tea
Teh chamomile sudah dikenal sejak lama sebagai salah satu minuman yang membantu relaksasi tubuh.
Saat tubuh kamu rileks, kamu bisa mendapatkan tidur yang berkualitas yang berpengaruh besar terhadap berat badan kamu. (*)