Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Sebagian besar orang menyukai camilan.
Kegiatan ngemil ini memang sangat menyenangkan dan sulit untuk ditolak.
Kebiasaan ini mungkin akan menjadi masalah bagi beberapa orang.
(BACA : Kamu Sering Lapar? Kontrol Rasa Lapar dengan Sederet Tips Sederhana Ini )
Di antaranya adalah berat badan yang akan meningkat dan bisa mengganggu proses diet seseorang.
Jika hal ini sudah menjadi kebiasaan, tentu akan sulit untuk menghentikannya.
Tapi jangan khawatir, bukan berarti keinginan ngemil tidak bisa dikendalikan.
Grid.ID punya tipsnya nih untuk kamu.
Seperti apa?
Tidur lebih awal
Keinginan ngemil biasanya akan timbul lebih besar ketika malam hari.