Ciri yang nampak adalah tubuh kita kurus, namun perut bagian bawah sedikit menonjol.
Kondisi ini disebabkan oleh beberapa hal, yaitu baru saja melahirkan, olahraga yang monoton, diet yang tak bervariasi, dan tulang belakang yang melengkung.
Untuk menghindarinya, atur pola makan sehat dengan memperbanyak konsumsi serat, prioritas olahraga untuk mengencangkan perut, dan jangan lakukan berolahraga secara berlebihan.
Jangan lupa juga untuk minum air putih yang banyak, ya!
Baca Juga: Galih Ginanjar Belum Dapatkan Maaf dari Fairuz A Rafiq, Barbie Kumalasari Mengaku Tak Kecewa
Seperti Hamil
Ciri yang nampak adalah perut yang menggembung seolah sedang hamil.
Kondisi ini disebabkan karena kita tak memberi perhatian pada tubuh kita terutama seusai melahirkan, sehingga perut mengendur.
Selain itu, kita memulai olahraga terlalu cepat seusai melahirkan. Ingat, lakukan olahraga 2 hingga 3 bulan setelah melahirkan.
Untuk menghindarinya, konsumsi minyak ikan, makan makanan dengan lemak yang sehat, serta lakukan senam kegel.
Baca Juga: Iseng Meregangkan Leher karena Pegal, Pria ini Justru Dibawa ke ICU dan Mendadak Terkena Stroke
Perut Menggembung