Dengan melakukan ini kamu telah melakukan sesuatu yang baru dalam rutinitasmu.
Baca Juga: Tampil Pakai Baju Senam Usai Latihan Muay Thai, Ashanty Ditegur Netizen
6. Lakukan proyek seni secara berkelompok
Kegiatan seni mampu mengaktifkan bagian nonverbal dan emosional korteks cerebral.
Saat kamu menggambar, bagian otakmu yang biasanya berfungsi untuk memproses bentuk, warna, dan tekstur akan bereaksi.
Rutinitas otakmu yang biasanya hanya menggunakan pemikiran logis dan linier akan bekerja dengan cara baru.
Latihan yang bisa kamu lakukan bentuk sebuah kelompok.
Kemudian minta setiap orang untuk menggambar sesuatu yang terkait dengan tema tertentu seperti musim, emosi, atau peristiwa yang baru terjadi.
Baca Juga: Diperankan Oleh Shandy Aulia, Film 'Rasuk' Bikin Netizen Senam Jantung
7. Membaca dengan bersuara
Ketika kita membaca dengan bersuara atau mendengarkan orang membaca, kita menggunakan sirkuit otak yang sangat berbeda daripada membaca biasa.
Latihan yang bisa dilakukan adalah dengan membaca dengan bersuara bersama pasangan atau teman.
Lakukan hal ini berganti peran sebagai pembaca dan pendengar.
8. Makan makanan yang belum pernah kamu coba
Tahukah kamu, sistem penciumanmu dapat membedakan jutaan bau dengan mengaktifkan kombinasi unik dari reseptor di hidungmu.
Reseptor di hidung memiliki hubungan langsung dengan pusat emosi otakmu.
Hal ini akan menciptakan aroma baru yang dapat membangkitkan perasaan dan asosiasi yang tidak terduga.
Latihan yang bisa kamu lakukan adalah mencoba masakan yang asing bagimu.
Atau bisa juga kamu jelajahi beragam sayuran, bumbu, dan barang kemasan baru.
(*)