Grid.ID - Belum banyak orang tahu kalau makan mi instan justru bikin kita cepat merasa lapar.
Ya, kandungan yang ada di dalamnya membuat kita merasa cepat lapar setelah makan mi instan.
Lantas apa penyebab kita cepat lapar meski sudah makan mi instan?
Baca Juga: Mencampurkan Mi Instan dengan Sayuran Bisa Menghilangkan Kandungan MSG
Seperti kita tahu mi instan jadi makanan favorit banyak orang.
Selain mudah dibuat, mi instan juga memiliki rasa yang lezat dan khas.
Mi instan jadi pilihan ketika kita malas makan nasi atau bosan dengan makanan 4 sehat lima sempurna.
Baca Juga: Warung Mi Instannya Jadi Abu Diamuk Massa Aksi 22 Mei, Suhama Pasrah dan Pilih Pulang Kampung
Namun, dengan kandungan dan bumbu yang ada di mi instan, makanan ini justru membuat kita cepat lapar loh.
Maka tak heran kalau akhirnya satu porsi mi instan tak cukup untuk satu kali makan.
Melansir laman Kompas.com, alasan mengapa kita cepat lapar saat makan mi adalah karena makanan ini sulit untuk dicerna.
Baca Juga: Bukan Nasi atau Mi Instan, ini Menu Sahur yang Bikin Kamu Kenyang Lebih Lama Selama Puasa
Mi membutuhkan waktu yang lama untuk bisa dicerna, bahkan saluran pencernaan harus memecah nutrisi mi selama berjam-jam.
Lamanya mencerna mi membuat tubuh tetap lemas dan lapar meski sudah makan.
Ini karena nutrisi yang diserap sangat sedikit sehingga tubuh tidak mendapatkan apa-apa.
Baca Juga: Miliki Bentuk Mirip, Berikut 4 Pembeda Gelato dan Es Krim yang Jarang Orang Tahu
Melansir laman healthline, alasan mi tidak membuat kamu kenyang juga karena makanan ini rendah kalori, rendah serat serta protein.
Namun, meski rendah kalori dan serat, mi tetap memiliki zat gizi tambahan yakni zat besi, mangan, folat dan vitamin B.
Jadi konsumsi mi untuk sesekali tetap boleh dilakukan, asal jangan terlalu banyak ya!
(*)