Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Menjadi vegetarian atau pun vegan telah banyak dilakoni, khususnya oleh kaum milenials.
Di mana mereka banyak menerapkan tren hidup sehat, yang bertujuan untuk investasi masa depan, atau juga untuk lebih menjaga badan tetap ideal.
Namun, apakah hal ini sepenuhnya baik untuk tubuh?
(BACA : Berkali-kali Gagal, Musdalifah Ngaku Tak Trauma Nikah Lagi )
Dilansir Grid.ID dari Web MD, rupanya menjadi vegetarian atau pun vegan yang notabene tidak mengonsumsi produk hewani, bisa menimbulkan masalah bagi tubuh.
Kok bisa ya?
Rambut lebih mudah rontok
Sebuah laporan baru-baru ini menemukan, bahwa kekurangan protein hewani yang juga mengandung zat besi, vitamin B dan seng, bisa sebabkan kerontokan pada rambut.
Karena berbagai nutrisi tersebut sangat penting untuk pertumbuhannya.
Zat besi masih bisa ditemukan pada biji-bijian dan sayuran, seperti bayam contohnya.
Sementara vitamin B12 banyak terdapat pada produk susu dan telur.