Grid.ID - Belum banyak orang tahu soal cara mengencangkan perut ala Kate Middleton.
Yap, siapa sangka Kate Middleton punya trik dan cara mengencangkan perut sendiri.
Cara mengencangkan perut ala Kate Middleton ini pun terbilang mudah loh.
Setidaknya ada 2 cara yang digunakan Kate untuk mempertahankan tubuhnya tetap langsing.
Baca Juga: Adu Gaya Shandy Aulia VS Kate Middleton saat Pakai Dress Stripes Kembaran, Siapa Paling Stylish?
Melansir laman Body and Soul, dua cara ini rutin Kate lakukan untuk membentuk tubuhnya singset.
Dua cara ini meliputi diet dan juga olahraga.
Namun bukan diet dan olahraga biasa nih.
Kate diketahui punya cara tersendiri untuk melakukan diet dan juga olah raga.
Diet ala Kate Middleton
Baca Juga: Pangeran Willliam dan Kate Middleton Simpan Rahasia Besar Terkait Masa Depan Kerajaan Inggris
Untuk diet, Kate melakukan 3 hal, yakni diet setelah penikahan, diet selama hamil, dan diet makanan mentah.
Setelah menikah, Kate diketahui melakukan diet dukan.
Diet dukan adalah diet tinggi protein namun rendah karbohidrat.
Sata hamil, Kate menjalani diet dengan makan makanan seperti alpukat, beri, dan juga oatmeal.
Baca Juga: Selalu Tampil Maksimal dengan Tubuh Langsing, Ternyata ini 4 Rahasia Diet Unik ala Kate Middleton
Setelah selesai menjalani diet dukan, Kate juga pernah mencoba tren makanan mentah.
Hal ini ia lakukan satu hari dalam seminggu.
Diet ini akhirnya membuat kulit dan rambut Kate indah serta berkilau.
Olahraga ala Kate Middleton
Kate diketahui sangat suka berolahraga sampai disebut "pecandu olahraga".
Baca Juga: Tampak Akur Saat Nonton Bareng Meghan Markle, Kate Middleton Kenakan Busana Lawas Berharga Fantastis
Sejak sekolah, Kate sangat aktif apalagi dalam kegiatan berbau alam atupun fisik.
Untuk menjaga tubuhnya, Kate diketahui rajin bermain ski, berlari, dan juga bermain hoki.
Selain itu, ia juga memiliki hobi olahraga tenis hingga sekarang.
Jika waktu tidak memungkinkan, Kate tetap akan berolahraga ringan seperti melompat-lompat, melakukan pemanasan pinggul, betis, serta push up.
Semua ini ia lakukan tanpa pelatih pribadi khusus.
(*)