Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Setiap orang membutuhkan kadar cairan tubuh yang berbeda-beda, tentunya hal ini juga akan berpengaruh terhadap kebutuhan cairan tubuh yang berbeda.
Banyak orang yang mengonsumsi cairan berupa air putih atau bahkan cairan berwarna seperti teh, kopi, jus, soda, dan minuman lainnya.
Tak hanya itu, beberapa orang bahkan lebih menyukai minuman berwarna dibandingkan mengkonsumsi air putih guna memberikan cairan tubuh.
Minuman berwarna dengan rasa manis memang lebih menggiurkan dikonsumsi saat terik matahari panas dibandingkan mengkonsumsi air putih.
Tubuh orang dewasa rata-rata terdiri dari 55-60 persen air, untuk itu bila kita banyak melakukan aktivitas tanpa mengkonsumsi air putih akan mengalami dehidrasi.
Ini dia beberapa gejala yang terjadi pada tubuh saat tidak cukup dalam mengonsumsi minuman air putih:
Kulit kering dan kusam
Perubahan kulit menjadi kering dan terlihat kusam tak hanya disebabkan oleh perubahan iklim.
Penyembuhan kullit kering dan kusam bisa kamu aplikasikan lotion agar kulit kering tetap memberikan keharuman.
Kulit bibir kering