3.Lunges
Lunges adalah latihan terbaik untuk mengecilkan paha.
Latihan ini berkerja pada otot-otot yang ada di sekujur tubuh.
4.Sarapan dan snack
Sarapan adalah sesi makanan yang tidak boleh dilewatkan
Ngemil snack juga perlu dikurangi supaya tidak menambah nilai kalori dalam tubuh.
(BACA: Ada Rambut Tumbuh Di Puting, Bahaya Nggak sih? Simak Penjelasannya Berikut Ini)
5.Minyak kelapa
Memijat paha dengan minyak kelapa selama 10 hingga 15 menit mampu membakar lemak menjadi energi.
Jangan lupa dibilas dengan air 30 menit seusai dipijat. (*)