2. Kentang
Seperti jagung, sayuran kentang jika bukan dari tanaman organik akan penuh dengan kandungan residu pestisida.
Menurut Dr. Elizabeth Trattner, sayuran kentang dan jagung kaya akan kalori kosong dan tinggi kadungan gula.
3. Tomat
Menurut Dr. Tavoularis, buah tomat dapat meningkatkan peradangan di dalam tubuh.
Studi telah menunjukkan bahwa tomat dapat menyebabkan masalah nyeri rematik dan sendi.
(BACA: 5 Cara Mudah Untuk Mengecilkan Paha dengan Cepat di Rumah)
4. Terong
Terong memiliki tingkat solanine (sejenis racun tanaman) tertinggi diantara semua jenis sayuran.
Menurut Dr. Tavoularis, kandungan solanin pada terong dapat menyebabkan peradangan terutama pada persendian.
Tekstur terong yang lembut akan lebih banyak menyerap mpinyak dan lemak, tentunya ini sangat berbahaya loh untuk kestabilan berat badan.
5. Paprika
Paprika biasanya memang pelengkap cita rasa salad.
Buat kamu yang sering mengalami masalah persendian, sebaiknya kamu mengurangi mengkonsumsi paprika.
Sebab paprika juga dapat menyebabkan masalah rematik dan nyeri sendi.(*)