Namun seorang ahli kebugaran dan juga ahli gizi asal India, menjelaskan hal yang sebaliknya.
Baca Juga: Dikenal Bermanfaat, Air Kelapa Ternyata Bisa Berbahaya Bila Dikonsumsi oleh Orang dengan Kondisi ini
Shashank Rajan, sang ahli gizi mengungkapkan jika pisang adalah buah yang sehat.
Mengonsumsi pisang setelah berolahraga di malam hari merupakan pola makan yang baik.
Meski begitu, Rajan mengingatkan bila penderita batuk dan pilek tidak disarankan untuk mengonsumsi pisang di malam hari karena bisa memperburuk kondisinya.
Disamping itu sebuah penelitian lain menyatakan, pisang adalah salah satu buah yang paling efektif untuk menghilangkan rasa pedas dan mengatasi sakit perut.
Baca Juga: 4 Inspirasi Gaya Hijab dengan Kebaya Pink untuk Kondangan, Anggun dan Feminin!
Mengonsumsi satu buah pisang di malam hari dapat membantu mengurangi rasa sakit perut bahkan maag.
Selain itu, pisang juga kaya akan potasium, senyawa ini membantu merilekskan otot setelah seharian beraktivitas.
Dengan mengonsumsi satu atau dua buah pisang, bisa membantu tidur lebih nyenyak.
Jadi, baik tidaknya konsumsi pisang di malam hari sebaiknya diperhatikan sesuai dengan kondisi kesehatan tubuh ya.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, 3 Kesalahan ini Bisa Menjadi Penyebab Baterai Ponsel Meledak
Terkait benar atau tidak, sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter apakah kita boleh mengonsumsi pisang di malam hari atau tidak. (*)
Artikel ini sudah tayang di Sajian Sedap dengan judul Konsumsi Si Pisang di Malam Hari Ternyata Bisa Berbahaya Kalau Anda Dalam Kondisi Ini