Grid.ID - Pisang menjadi buah yang banyak dikonsumsi di Indonesia.
Tak hanya enak dimakan langsung, pisang juga bisa dikreasikan menjadi berbagai makanan yang menggugah selera.
Namun kamu harus tahu, makan pisang ternyata enggak boleh sembarangan dan sebaiknya hindari untuk makan buah ini di malam hari.
Baca Juga: Golden Blood Menjadi Golongan Darah Paling Langka di Dunia, Hanya Dimiliki oleh 43 Orang!
Pisang dikenal menjadi salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Sebab, pisang memiliki kandungan karbohidrat dan serat yang melimpah sehingga membuatnya sangat efisien sebagai penguat energi instan.
Selain itu, pisang juga memiliki sifat terapeutik yang terkait dengan sejumlah masalah kesehatan.
Meski begitu ada anggapan yang menyatakan, waktu mengonsumsi pisang tidak boleh dilakukan secara sembarangan.
Baca Juga: Cegah Sakit Perut, 9 Makanan ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Wanita saat Menstruasi
Dilansir dari Times of India, Ayurveda, sebuah ilmu kesehatan asal India menyebutkan, mengonsumsi pisang di malam hari bukanlah hal yang menyehatkan.
Konsumsi pisang di malam hari dianggap tidak menyehatkan lantaran bisa menimbulkan atau memperparah gejala batuk dan pilek.
Selain itu, dibutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencerna pisang.
Namun seorang ahli kebugaran dan juga ahli gizi asal India, menjelaskan hal yang sebaliknya.
Baca Juga: Dikenal Bermanfaat, Air Kelapa Ternyata Bisa Berbahaya Bila Dikonsumsi oleh Orang dengan Kondisi ini
Shashank Rajan, sang ahli gizi mengungkapkan jika pisang adalah buah yang sehat.
Mengonsumsi pisang setelah berolahraga di malam hari merupakan pola makan yang baik.
Meski begitu, Rajan mengingatkan bila penderita batuk dan pilek tidak disarankan untuk mengonsumsi pisang di malam hari karena bisa memperburuk kondisinya.
Disamping itu sebuah penelitian lain menyatakan, pisang adalah salah satu buah yang paling efektif untuk menghilangkan rasa pedas dan mengatasi sakit perut.
Baca Juga: 4 Inspirasi Gaya Hijab dengan Kebaya Pink untuk Kondangan, Anggun dan Feminin!
Mengonsumsi satu buah pisang di malam hari dapat membantu mengurangi rasa sakit perut bahkan maag.
Selain itu, pisang juga kaya akan potasium, senyawa ini membantu merilekskan otot setelah seharian beraktivitas.
Dengan mengonsumsi satu atau dua buah pisang, bisa membantu tidur lebih nyenyak.
Jadi, baik tidaknya konsumsi pisang di malam hari sebaiknya diperhatikan sesuai dengan kondisi kesehatan tubuh ya.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, 3 Kesalahan ini Bisa Menjadi Penyebab Baterai Ponsel Meledak
Terkait benar atau tidak, sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter apakah kita boleh mengonsumsi pisang di malam hari atau tidak. (*)
Artikel ini sudah tayang di Sajian Sedap dengan judul Konsumsi Si Pisang di Malam Hari Ternyata Bisa Berbahaya Kalau Anda Dalam Kondisi Ini