Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Tren kesehatan kini semakin berkembang.
Dan salah satu yang banyak digemari adalah mengonsumsi air lemon.
Namun apakah hal ini betul-betul berpengaruh bagi kesehatan?
Dilansir Grid.ID dari laman Prevention, ada beberapa mitos dan fakta menarik dari air lemon yang ajab dijelaskan di bawah ini.
(BACA: Jauhkan Diabetes dari Hidupmu dengan Cara Ini, Gampang dan Pastinya Menyehatkan! Penasaran?)
Mitos:
1. Air lemon mempercepat metabolisme
Hal ini tidak langsung dirasakan oleh tubuh dan efeknya pun tidak secara langsung terjadi setelah meminumnya.
2. Merangsang hati
Ada beberapa yang mengatakan bahwa mengonsumsi air lemon bisa merangasang kinerja hati.
Hal ini tidak betul karena tidak ada penelitian yang membenarkannya.
(BACA: Sederet Masker Buatan Rumahan Ini Bantu Atasi Payudaramu yang Kendur)
3. Menjaga pH tubuh
Sebetulnya mengonsumsi apa pun tidak dapat mengubah pH darah secara substansial.
Fakta:
1. Terhidrasi
Hal ini benar adanya.
Mengonsumsi air lemon bisa membuat tubuh terhidrasi.
(BACA: Diabetes Tidak Menyerang Orang Bertubuh Kurus, Mitos atau Fakta ya?)
2. Meningkatkan kadar vitamin C
Hal ini benar adanya.
Namun bergantung berapa banyak lemon yang dikonsumsi.
Lemon juga mengandung kalsium, zat besi dan potassium.
3. Pengganti minuman yang baik
Hal ini juga betul.
Tidak ada kandungan gula dalam lemon sehingga baik dan aman dikonsumsi. (*)