Sebab, mengonsumsi banyak daging yang melebihi kebutuhan bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Dampak yang bisa ditimbulkan antara lain meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker usus besar.
Hal ini karena daging banyak mengandung lemak jenuh.
Baca Juga: Unik dan Selalu Dinanti! Inilah 4 Tradisi Idul Adha di Indonesia
Salah satu cara yang bisa kita gunakan adalah dengan membagi porsinya untuk beberapa kali makan.
Misalnya makan 35 gram daging di siang hari dan 35 gram daging di sore atau malam hari.
Agar nutrisi yang kamu peoleh seimbang dan beragam, kamu bisa memvariasikan jenis daging yang disajikan.
(*)