Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C
Grid.ID - Sering kali, kita atau orang di sekitar kita berbicara saat tidur.
Tiba-tiba kita mengucapkan gumaman bahkan obrolan panjang padahal kita masih dalam kondisi tidak sadar.
Saat hal itu terjadi, kadang kita menganggapnya sebagai hal lucu.
Tapi, tahukah kamu kalau penyebab berbicara saat tidur bisa ditelaah secara medis?
Dilansir Grid.ID dari laman Reader's Digest, kondisi di mana kita berbicara saat tidur disebut dengan Somniloquy.
(BACA : Kenapa Sih Udara Dingin Bikin Kita Sering Buang Air Kecil? Ini Penjelasan dan Cara Mengatasinya)
Diperkirakan, lima persen orang akan berbicara saat mereka tertidur.
Kondisi ini kebanyakan menyerang laki-laki dari pada perempuan.
Somniloquy bisa terjadi hanya dengan gumaman, omong kosong, bahkan monolog penuh.
Bahkan ada pula orang yang bisa diajak ngobrol saat sedang tidur.
Lantas, apa ya penyebab berbicara saat tidur?
National Sleep Foundation mengatakan bahwa stres, depresi, kurang tidur, kantuk di siang hari, konsumsi alkohol bisa menjadi penyebab.
(BACA : Kontrol Kehamilan Hormonal Kini Hadir Untuk Pria, Bakal Jadi Tren nih! Seperti Apa sih?)
Tak hanya itu, hal ini juga bisa terjadi karena turun temurun dan gangguan psikologis.
Kondisi Somnilowuy sejatinya bukan sesuatu yang berbahaya.
Jadi buat kamu yang sering merasakannya, jangan takut yah.
Kondisi ini juga bisa disembuhkan kok.
Pakar menyarankan untuk mengatur jadwal tidur kita.
Usahakan waktu tidur cukup dan hindari konsumsi alkohol yang berlebih ya.(*)