Grid.ID - Lidah merupakan salah satu indera perasa manusia.
Kesehatannya sering diabaikan jika dibandingkan dengan kesehatan gigi.
Kesehatan lidah perlu kita jaga, karena jika tidak maka kita akan merasa tidak nyaman saat makan.
Bila kita nggak makan maka kita enggak bisa mendapat energi yang notabenenya akan menganggu rutinitas harian kita.
(BACA: Waspada, Kenali 5 Tanda dan Gejala Murmur Jantung)
Melansir dari laman lifestyle kompas oleh Grid.ID menyebutkan beberapa hal sederhana yang bisa kalian lakukan untuk menjaga kesehatan lidah.
1.Berkumurlah dengan air garam sesekali
Dalam sebuah artikel yang diterbitkan oleh British Dental Journal, air garam memiliki manfaat untuk meningkatkan pH di mulut.
Hal ini akan menghalangi pertumbuhan bakteri.
2.Membersihkan lidah dengan pembersih khusus
Bakteri yang ada pada lidah bisa berpindah ke bagian mulut lainnya.
(BACA: Pernah Berbicara Saat Tidur? Bukan Tanpa Sebab, Ternyata Ada Alasan Medisnya loh)
Hal ini yang menyebabkan penumpukan plak pada gigi dan gusi.
Tak hanya itu, bakteri yang ada juga bisa mengubah warna lidah menjadi putih, kuning bahkan hitam.
Sesekali bersihkan lidahmu menggunakan pembersih lidah yang khusus.
3.Jangan pernah menggunakan perhiasan di lidah
Tindika mungkin terlihat keren namun itu akan membuat tubuhmu terinfeksi.
Resiko tindikan pada lidah itu jauh lebih tinggi.
(BACA: Kenapa Sih Udara Dingin Bikin Kita Sering Buang Air Kecil? Ini Penjelasan dan Cara Mengatasinya)
Kenapa? Karena mulut dan lidah itu sudah memiliki banyak bakteri.
Menindik lidah juga bisa mempengaruhi saraf lidah, bukan gak mungkin kamu bisa membuat lidahmu kehilangan kepekaannya.
4.Perbanyak minum air putih
Cara ini membantu lidah kita tetap memiliki warna yang normal.
Air yang sehat mampu membersihkan bakteri pada lidah dan menjaga tingkat kelembapab lidah. (*)