Grid.ID - Sarapan sangat penting bagi tubuh, guna memberi energi dan tenaga saat menjalankan aktivitas yang padat.
Jadi jangan spelekan untuk tidak melakukan sarapan hanya dengan alasan takut gemuk.
Jangan takut gemuk saat ingin membiasakan diri untuk sarapan, ada banyak menu yang bisa dipilih, seperti makanan rendah kalori tapi mengenyangkan.
Dilansir Grid.ID dari Health24 ini dia lima makanan sehat yang nggak akan bikin kamu gemuk.
(Baca Juga : Sosok Ini yang Jadi Hadiah Terindah Dalam Hidup Marshanda, Sweet Banget!)
1. Yoghurt dengan buah potong
Yoghurt kaya akan prebiotik dan protein yang dapat menjaga kesehatan usus, selain itu produk susu fermentasi ini bebas lemak.
Saat mengonsumsinya, tambahkanlah buah potong agar lebih segar dan banyak vitamin yang terkandung di dalamnya.
2. Roti gandum dan selai kacang
Roti gandum dan selai kacang juga bisa jadi pilihan yang cukup mengenyangkan hingga siang hari.
Gandum merupakan makanan yang mengandung tinggi serat dan protein serta rendah karbohidrat.
(Baca Juga : Begini Ekspresi Tengku Wisnu Saat Kedinginan, Lucu!)